効能

プロポリスでストレス改善

まだまだ謎の部分も多いプロポリスですが、なんと嬉しいことに「ストレスの改善」にも効果があります。
ストレスの改善には、本来は睡眠が最適と言われていますが、家事や育児に追われていると中々睡眠時間を確保しにくいものです。
でも、それでは身体が疲れていくばかりなので、ストレスに対処できる健康成分を補充することが求められています。
ストレスの改善に効果のある健康成分は多数存在しますが、「交感神経」に働きかけてリラックス効果を与えてくれる成分はそうそうありません。
でもなんと、プロポリスにはそれが可能なのです。
プロポリスにはストレスが加わる緊張状態になる交感神経と、副交感神経をリラックスさせる効果があります。
この部分は自律神経に大きく関わっているので、リラックスをすることで自律神経も整い、睡眠の深さにも改善が見られるようになります。
さらに、プロポリスのストレスへの適応はこれだけではありません。
何と数多く含まれているフラボノイドもストレスの改善に大きく役立ちます。

フラボノイドは緑茶に含まれることで知られています。
プロポリスの原料はミツバチが集めてくる植物の樹脂が土台となっているので、植物に含まれるフラボノイドが成分に濃縮されているのです。
フラボノイドは強いストレスが身体に生じた際に発生する「活性酸素」を抑えることができます。
活性酸素は放置していると、身体を錆びさせ老化現象に拍車をかけてしまうことになります。
女性の美の天敵でもあるのです。
しかし、呼吸で酸素を取り入れている以上、どうしても一定の活性酸素は肉体に生じます。
発生をゼロにさせることは出来ないのですが、少しでも抑制させることでストレス対策のみならず、美容対策にも役立つのです。
ここまで聞くと、きっとすぐにでも飲んでみたいと感じるのではないでしょうか。
でもミツバチの巣を捕まえに行くのは至難の業です。
そこで、市販されているサプリメントの使用が一番の近道です。
飲みやすく加工されています。
またこちらのプロポリスのアレンジ方法についても参考にご覧ください。